本日はツルギ・レッスンでした。

ツルギ・レッスンがありました。

レッスンは、正座をして黙想から始まります。

黙想をして気持ちを切り替える。

この時間だけでもとても意義深いなあと感じます。

レッスン終了時にも、正座、黙想。

レッスンをすると気持ちも、身体もリフレッシュしてとても心地が良いです。

現代社会の中では知らず知らずのうちにストレスが溜まっていたり。

清らかな気持ちでツルギと向かいと整う感じを実感。

レッスン終えて、笑顔で参加している皆と言葉を交わす。

とてもうれしい時間です。

今日も素敵な時間を皆と共有してきました。